以後可能面對的挑戰（六）

（四）肥胖

小兒麻痺患者肥胖的原因

　　許多小兒麻痺症的患者，由於缺乏運動；換言之，平日吃的比消耗掉的多

，經過幾十年後，等到了三、四十歲，原本就到了所謂「發福」的年齡，肥胖

自然而然悄悄地出現了。也許大多數的小兒麻痺患者，在沒有感覺身體不適，

如頭疼、走路耐力減退，甚至沒有出現高血壓、心臟病：：等時，不會主動去

「控制體重」，等肥胖一但形成，要趕離它可能就得付出相當多的心力或時間

了。因此，呼籲每一位小兒麻痺症患者，避免因肥胖而成為小兒麻痺症候群患

者。

　　根據一般比較簡便的算法，所謂體重的標準約為身高（公分）減去一百一

十，所得之數換為多少公斤，在此範圍的增減百分之十都算是標準，但是對小

兒麻痺症患者，最好能減百分之十，對小兒麻痺患者而言更好。

那些人可能會罹患

　　根據調查統計，在有小兒麻痺症候群患者中，有可能引起肥胖者，平均年

年齡約在四十五歲，且是在得到小兒麻痺症以後的三十到四十年後發生，而受

小兒麻痺症較嚴重的，有使用柺杖或輪椅者，當然也有不是屬於前兩者的。其

實最可能肥胖的，不是別的而是自己的「不在乎、不注意」。

由肥胖所引起的小兒麻痺症候群

　　在評量一個小兒麻痺症患者，是否因肥胖而引起小兒麻痺症候群，除了上

述的一般肥胖的標準外，除了活動不便，引發心臟、血管可能有的病變外，就

是肌腱、韌帶及關節負荷過重而產生生活自理、獨立困難的窘境。

　　小兒麻痺患者之所以大都肥胖，主要的原因還是缺乏活動，及飲食攝取偏

多（與個人所需相較）所產生。因此，一方面如何正確的攝取身體所需之養分

，以平衡身體之日常所需；另一方面如何加強運動，以增進、維持身體的功能

就顯得格外重要了。當然每個人的情形不同，以下有幾個建議步驟：

做一次身體檢查，如果確有肥胖的症狀和情形，應再和營養師請教，注意

在沒有得到復健醫生的指導前，不要做太多的運動或日常生活的活動，甚至任

意施行減肥，以免引發其他病症，或使得身體提前衰弱。

如何正確的攝取身體所需之養分，以平衡身體之日常所需對小兒麻痺的患

者格外重要。一般要有適量的蛋白質、維他命、礦物質及纖維質含量，鈣的含

量每日要一公克，以免骨質疏鬆的發生。

如何適量運動、睡眠，以增進、維持身體的功能更重要。肌肉及關節的拉

筋運動是相當重量的。對小兒麻痺的患者運動以維持心肺功能為主，避免做過

多不合宜的運動，「游泳」可說是最好的了。其次就是「睡眠」，因為充足的

睡眠不僅可恢復疲勞，更能帶給你第二天充足的精力。

相關問題請參閱本中心所編著之「小兒麻痺症候群」

選自甦聲雜誌第八十一期

更生復健服務中心供稿